La base d'une bonne nutrition repose sur l'équilibre, la variété et la modération de notre alimentation.

Pour rester en bonne santé le corps a besoin d'une certaine proportion de glucides, de lipides et de protéines et aussi de vitamines et de minéraux. Le rétablissement de bonnes pratiques est plus difficile qu'il n'y paraît.

Suivre son alimentation ce n'est pas se punir ... il ne faut pas oublier le plaisir gustatif. 

A très vite ... 

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