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Pour développer

MA MOTIVATION

MA ROUTINE SPORTIVE

Et atteindre mes OBJECTIFS ! 

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Ce que vous allez découvrir avec l'Ebook 

"Les 10 Raisons de faire du sport à la Maison"

L'évaluation de vos objectifs
L'objectif doit être réaliste, atteignable et mesurable.

L'analyse de vos progressions
Pour entretenir la motivation, il faut être capable d'évaluer sa progression.

L'entretien de votre motivation
La motivation est le moteur de la réussite. Elle ne se décrète pas, elle se construit et s'entretient.

Le développement de votre routine sportive
La réalisation de vos objectifs, le constat de vos progressions, va déchainer votre motivation ... la satisfaction du résultat va vous aider à développer votre ROUTINE SPORTIVE.

Témoignages des adhérentes (+ 1000)

Catherine, il y a 5 mois 

Bonjour Sandrine ...

J'ai été jusqu'au bout même si c’était dur à la fin mais le Tabata c'est pour la bonne cause QDB ...

Super merci Sandrine

Laure, il y a 3 mois 

Super cours complet comme d'habitude, peut être un cours style yoga méditation...Ou danse...

Merci Sandrine

Anne-Lise, il y a 7 mois 

Bonjour Sandrine,

Je suis tes cours en décalé... c'est toujours avec autant de bonheur ! 

J'ai fait cette recette de Tatin aux fenouil et oignons. Délicieuse !

Un grand merci pour tout !

Isabelle, il y a 10 mois

Contenu très intéressant, enrichissant, à la portée de tous et motivant pour être acteur de son équilibre.

Sandrine m'accompagne TOUS les jours depuis 4 mois.

J'ai 52 ans je fais une séance chaque jour.

Je suis toute neuve !-))

Clarisse, il y a 3 semaines

Depuis longtemps je souhaitais trouver un programme qui me convienne.

J'ai fouiné sur internet mais rien ne me convenait jusqu'à ce que je tombe par hasard sur la chaine youtube SandrineFitness.

Les séances m'ont complètement séduite. Les vidéos sont très claires.

Je ne peux que recommander ce portail si vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps.

Cécile, il y a 6 mois 

Je suis devenue addicte aux séances de Sandrine.

Le soir je me couche en pensant à la séance du lendemain et le matin je me lève pour faire ma séance avec Sandrine qui a un vrai talent pédagogique pour transmettre son enthousiasme et sa passion pour la pratique.

Les débuts sont difficiles mais au fur et à mesure des semaines les enchaînements sont plus faciles.

Et la silhouette se métamorphose, se tonifie et s’affine.

Merci Sandrine ... QDB !!!

Corinne, il y a 2 mois 

Tes cours sont géniaux !

Les étirements me font beaucoup de bien, relaxation et souplesse, que du Bonheur :)  

En effet, je tiens mieux l'équilibre à la fin. 

Mille Mercis Sandrine, bonne soirée.

Clémentine, il y a 5 mois 

Super étirements, sans conteste la posture a la fin est nettement plus facile, on resterait 1 heure dans cette position.

QDB !

Merci Sandrine

Véronique, il y a 8 mois 

Dur le gainage je n'ai pas tenu la minute !

Tes cours bien complet

merci Sandrine QDB

Béatrice, il y a 4 mois

Je suis abonnée depuis 9 mois et ne m'en lasse pas ! Sandrine est une coach géniale et ses séances sont superbes !

En plus de ça le service client est topissime ... rien à dire à part...

FONCEZ !!!! QDB

Emmanuelle, il y a 8 mois

Videos très agréables à suivre et motivantes !

Sandrine est dynamique et souriante, le ton est vivant et le rythme est bon.

Un brin d’humour agrémente le tout.

Merci Sandrine ! QDB

Valérie, il y a 2 mois

J’ai commencé l'abonnement il y a 15 jours et déjà je sens une amélioration au niveau souplesse et articulation!

Du coup l’effet ricochet sur le moral est flagrant lui aussi!

Mille mercis

Mélanie, il y a 8 mois 

Inscrivez vous au Club, vous ne le regretterez pas.

Sandrine est une super prof, très accessible et ses cours sont au top,

Le Club nous permet de faire une pratique quotidienne avec un temps très raisonnable (environ 30 à 45 minutes).

Pour moi c'est le top !🤗💖

Carine, il y a 11 mois 

Un rendez-vous régulier motivant, qui permet d'entretenir un bien-être, une progression dans la pratique avec des échanges, du partage, de la convivialité.

Un moment agréable pour commencer sa journée de façon positive pour le corps et l'esprit.

QDB🙏

Linda, il y a 10 mois 

Je suis à ma 4ème semaine.

Je fais beaucoup de sport depuis plus de 20 ans, et je dois dire qu'avec ce programme je découvre encore d'autres muscles.

Merci Sandrine QDB

Audrey, il y a 9 mois

Enchantée de ma découverte.

Je recherchais une méthode simple et agréable pour pouvoir développer ma routine sportive à la maison et à mon rythme.

Après quelques semaines de mon inscription, je pense vraiment avoir trouvé ce qui me va!

Merci à vous Chère Sandrine, votre positivité, votre méthode claire, votre voix douce et posée et juste, me guident et comblent toutes mes attentes !!!

Mille Mercis, QDB

Chantal, il y a 4 mois

Ces séances sont tout simplement idéales en tous points de vue : super adaptées aux novices, des explications très claires, des exercices que l'on peut réaliser quelque soit son niveau, je le recommande chaleureusement!

Merci Sandrine ! QDB

Françoise, il y a 9 mois

c'est super !

Cela faisait longtemps que je te suivais sur You Tube, tu donnes vraiment envie de prendre du temps pour soi.

Je faisais du fitness dans une salle et je suivais tes conseils. 

J'ai bien fait de m'inscrire à ton Club  maintenant que nous sommes à nouveau confiné, je peux suivre ton programme à la carte.

Encore merci et BRAVO !

Magalie, il y a 12 mois 

Les vidéos sont claires, agréables à regarder et rapides à pratiquer.

Je manque cruellement de souplesse et j'espère qu'une pratique quotidienne m'apportera un réel soulagement.

Pour l'instant, tous les exercices me paraissent difficiles et je ne vois pas de progrès mais je pars de très loin.

Je ne me décourage pas et compte sur la jolie voix de Sandrine pour me booster !

Patricia, il y a 7 mois 

Super étirements, sans conteste la posture a la fin est nettement plus facile, on resterait 1 heure dans cette position.

QDB !

Merci Sandrine

Christelle, il y a 4 mois 

J’ai plus d’énergie dans ma journée et je me sens moins raide après la séance du réveil !

Merci Sandrine

QDB

Marlène, il y a 10 mois

Je suis très satisfaite du Club, il correspond à mes attentes.

Ayant déjà pratiqué le Pilates, je trouve que les séances vont au bon rythme.

Tout le monde peut y trouver son compte.

Sandrine est très pédagogue et sa voix nous guide en douceur.

Sylvie, il y a 2 mois

Je n'ai qu'une chose à dire , c'est MERCI !!!

Je commence tout juste mais grâce aux vidéos de Sandrine

je me dis que tout est possible et qu'il suffit de le vouloir, tout simplement !

Je me sens beaucoup mieux.

QDB

Florence, il y a 13 mois

Je viens de terminer mon premier mois, que du positif, les explications de Sandrine sont précises, ça me fait  un bien fou.

Le chemin sera long😂 mais la motivation est là.

Un point négatif, Sandrine ne s'arrête jamais, je n'ai pas le temps de souffrir 🤣

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